1. 不宜立即饮茶.
2. 不宜立即吸烟.
3. 不宜立即吃冷饮.
4. 不宜立即吃水果.
5. 不宜立即刷牙.
6. 不宜立即洗澡.
7. 不宜立即散步.
8. 不宜立即运动.
9. 不宜马上松裤带.
10. 不宜立即伏案工作.
11.不宜立即看书读报.
12.不宜立即唱卡拉OK.
13.不宜立即上床.
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