适用年龄 6个月以上

　　材料 菠菜80克、胡萝卜20克

　　做法

1.将菠菜及胡萝卜洗净后，菠菜切成段状，胡萝卜切成片状备用。
2.将锅中放入适量的水烧开，再将菠菜及胡萝卜煮至软熟。
3.最后捞出菠菜及胡萝卜，待汤汁变凉后即可喂食。

　　功效 蔬菜汤汁可以让宝宝及早接触蔬菜的原味，减少日后的排斥感；

　　而汤汁中含有大量的水分，提供额外的水分补充。