所以一直以来，我在日常身体和皮肤的保养中，唯一使用的护肤品就只有洗面奶。过不了心理那一关，始终怕有化学成分的护肤品。
我一向都是自己做养身、美容、护肤的汤水和面膜的，坦白讲，效果很不错，呵呵，自己现在的皮肤和身体状况都还不错，有时间的时候还会帮闺蜜们设计调理身体和皮肤的方案，让好姐妹们更美丽。
我不是只想20岁美丽的，我希望能把自己的身体和皮肤保养到至少40岁都没有太大变化就好，呵呵！其实调养身体，坚持运动，真的是举手之劳，姐妹们不要觉得有多难~
教大家做这一款糖水，是为了谢谢在闪女郎比赛时给我支持的众多认识和不认识的好姐妹们，希望大家都珍惜身体，爱护皮肤，越来越美丽！
这个是所有材料的集合!
跟姐妹们唠叨几句调养皮肤的关键点:
首先，是要让皮肤紧，绝对不能松垮，肌肤一松垮就很容易显老了；
其次，就是要让皮肤滑，健康的肌肤一定是光滑不粗糙不干燥的，肌肤一干涩就会显得人很灰暗；
最后，就是要让皮肤白，这个是中国人的偏爱，雪白的肌肤如果能微微泛红会显得水色非常好，这就需要调养血气内循环了。
一般就是这个顺序：紧-滑-白！大家记主哦！
这个是材料之一：花胶（也称鱼胶）
花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2％，脂肪仅为0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品。中医学认为，它味甘性平，富含胶原蛋白，有养血止血等功效，具有补气血、养颜容的作用，可消除面部皱纹。
来个近景，我这个是中等价格的花胶，900多元/斤的，温州朋友送了2斤，质量非常好，1斤能吃1年吧！
材料之一：桂圆干
桂圆对补充女人血气是很好的东西，我平时当零食吃的，呵呵！
材料之一：金丝小枣
红枣也是女人应该多吃的东西，我平时很少吃垃圾食品当零食的，基本上都是拿这些干果当零食吃的，大家也可以试试！
对了，吃完枣要记得刷牙，残留的话，对牙齿有一定程度损害的。 新鲜枣也是一样！
材料之四：蜜枣
我煲糖水，从来不放白糖或红糖的，一般会用食材中自身的甜素，蜜枣就兼有枣和糖的功用。
材料之五：枸杞
枸杞对明目和亮肤有很好作用，平时可煲汤或泡水吃的！
材料之六： 冰糖
冰糖不会上火，平时就是当糖放的！
材料之七： 客家黄酒
黄酒能暖血，并且还能去掉花胶中的一点腥味，具体我就不多说了，大家查一查就知道，是很好的东西。
我平时喝的酒，就只有红酒和黄酒，都是少量的，绝对不会豪饮。
做法开始介绍：
将所有材料洗干净，让后放入煲锅里煲2-3个小时。
当然最好是先用黄酒泡花胶几个小时再煲，当但是因为我吃得比较勤，所以，就省略了这个步骤，改为直接煲了，大家可以自由灵活选择。
另外，最好是用煲锅煲，也可以用电饭煲来煲，看自己方便吧，反正就是要把材料小火煲2-3个小时就行了！
我一切为了方便，呵呵，选了电饭煲！
所有材料放进电饭煲，加1/3锅清水
选择煲2个小时，开煲！！
2个小时后，开锅！ 成这样了！！
盛一碗出来，准备吃，呵呵！！
提醒大家吃这个东西最有效的吃法就是——
在早晨起床后，空腹吃1次，晚上睡觉前，吃1次，这算吃一轮。
每周吃3-4轮，只需连续吃2周，就可以明显感觉皮肤变滑了很多，呵呵！
不信，让老公来做鉴定吧，呵呵！
这个是过了一个晚上，吃剩的花胶就会凝结成果冻状，你可以知道它是多么富含胶质了吧！！并且一点油腥都没有！！
稍微加一点水，温一下就可以吃了，千万不要烧开啊！！
你可以看到，挖一勺出来，都是果冻状的呢！！
再仔细一点看看！！ 晶莹剔透，又亮又滑！！
这个糖水，能让皮肤非常光滑水亮，希望姐妹们喜欢！！
说一句题外话啊，保养皮肤，出汗非常非常重要啊！！！毛细孔保持通透，才能让皮肤达到光洁明亮的最终目的啊！
无论你用什么方法，每两天一定要出一身汗为好！加油！
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