健康饮食 - 家常菜

最受欢迎健康饮食

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一个减肥妙方,护胃,刮油,绝无副..	[9.24]
民间实用土方	[5.22]
八种食物让你越吃越老	[11.23]
千万不要死于无知——几条健康忠告..	[9.4]
46条足以震撼你的生活常识	[10.28]
美食帮你清扫体内垃圾	[12.20]
饭后千万不能做的事！	[9.4]
食蔬菜禁忌你先知	[10.12]
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警惕！十二种有毒家常菜

作者:家常菜日期:2006-12-14 21:55:28 Tags:毒浏览:8684　评论:5

评论：你他妈的的神经病饿死你算了

生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。

吃肉太多易得骨质疏松

作者:家常菜日期:2006-11-23 14:07:46 Tags:肉骨质疏松浏览:1343　评论:1

评论：oadadasd

新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，多吃动物性蛋白含量高的食物，如肉类等，容易造成人体钙的流失，从而患上骨质疏松症。很多人对此非常不解：高蛋白食物不是补钙的吗，怎么又会造成钙的流失呢？

早餐最好少吃大米和蛋类

作者:家常菜日期:2006-11-23 14:06:20 Tags:早餐大米蛋浏览:9501　评论:3

评论：请输入您的评论内容

有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是“睡眠不足”，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：

八种食物让你越吃越老

作者:家常菜日期:2006-11-23 14:05:22 Tags:食物老浏览:14008　评论:3

评论：早点知道就好了,也不会从小就节俭吃剩了好久的以上

造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。

老年人饮食养生十不贪

作者:家常菜日期:2006-11-23 14:03:58 Tags:老年饮食养生贪浏览:2188　评论:0

评论：

不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

一个减肥妙方,护胃,刮油,绝无副作用!

作者:家常菜日期:2006-9-24 12:20:40 Tags:减肥瘦身浏览:19167　评论:78

评论：是不是真的啊!真的那么好的减肥效果吗???????

BR>发一个减肥妙方，护胃，刮油，绝无副作用　　你选上几斤米（米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至发黄就可以了。要注意以下几点：　　　1、炒米的时候，要保证米是干的；　　　　2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的；

民间实用土方

作者:家常菜日期:2006-5-22 11:04:10 Tags:民间土方浏览:15190　评论:22

评论：治痔疮那个田螺是什么样的，是淡水的可以吃的那个吗

间实用土方一、内科 1、初起感冒：葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 2、多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。 3、头痛（各种头痛均可）：生白

46条足以震撼你的生活常识

作者:家常菜日期:2005-10-28 21:50:12 Tags: 浏览:11952　评论:6

评论：这样很难做到,

、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

常用调味品及其巧用的秘籍

作者:家常菜日期:2005-10-15 22:04:03 Tags: 浏览:3889　评论:0

评论：

nbsp; 1、油　　油是使用最普遍的调味品，同时又是加热原料的介质，兼具调味和传热的作用。油的燃点很高，猪油、花生油可达340℃;菜子油可达355℃。在烹调过程中，油温经常保持在120--220℃之间，可使原料在短时间内烹熟，从而减少营养成分的损失。常用的食油有如下几种：　　（1）猪油。猪油在烹调中应用量广，炸、炒、熘等

食蔬菜禁忌你先知

作者:家常菜日期:2005-10-12 20:06:13 Tags:蔬菜禁忌浏览:9951　评论:2

评论：这道菜做的很好，看起来也很有食欲。我今后要多多像您

.辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。　　2.胡萝卜：不宜与西红柿、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等同食，最好单独吃或和肉类烹调。　　3.甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿子、香蕉同食。　　4.黄瓜：不宜与含维生素C含量高的蔬菜，如西红柿、辣椒等同烹调。　　5.茄子：不宜与黑豆、蟹同食。　　6.韭菜：不宜与菠菜同食，同食易引起腹泻。　　7.小白菜：忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜、猪肉等同吃。　　8.

黑眼圈的饮食防治

作者:家常菜日期:2005-10-2 16:26:17 Tags:黑眼圈防治浏览:6475　评论:2

评论：呃`` 文皱皱嘅

活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。　　黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食调治呢? 首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天

世卫组织评选的最健康与最垃圾食品

作者:家常菜日期:2005-10-2 16:24:29 Tags: 浏览:3191　评论:4

评论：唉那我以后该吃什么 &nbs

不久，世界卫生组织公布了一份经过约3年时间研究得出的最佳食品榜，揭开谜底。最佳蔬菜：由于红薯既含丰富的维生素，又是抗癌能手，所以被选为所有蔬菜之首。其次分别是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。最佳水果：10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 <STRONG

吃掉癌症14准则

作者:家常菜日期:2005-10-2 16:24:00 Tags: 浏览:2910　评论:0

评论：

DIVstyle="FONT-SIZE:10pt;LINE-HEIGHT:200%;LETTER-SPACING:0px">几乎每个人都感受到癌症的威胁。因为全世界每年饮癌症死亡的人数高达630万人，而我国每年饮癌症死亡的人数已达130万人，并且癌症患者每年以3%的速度递增，相当于每200个家庭中就有1个家庭受到癌症的折磨。　　如何预防、治疗癌症成为人们日益关心的问题，世界卫生组织更是早在80年代就提出控制癌症的3个1/3战略。即1/3癌症是可以预防的，1/3癌症

如何识别新鲜蔬菜？

作者:家常菜日期:2005-10-2 16:20:08 Tags:新鲜蔬菜浏览:3407　评论:1

评论：找点知道就好了

nbsp; 常常听到一些人抱怨买不到新鲜蔬菜。确实，通过如今的流通渠道，人们很难吃上刚摘下的蔬菜了。放置久的蔬菜不仅营养不丰富，而且吃起来不爽口，味道不鲜美。不过，只要你仔细辨别，可以买到比较新鲜的蔬菜。下面教您如何识别挑选。白菜优质的白菜叶柄肥厚，叶端卷缩而互相结成球朵，分量重，无虫眼和黑斑。如果叶片顶端彼此分离而向外翻卷，则菜心处可能已经开始长苔了。 <B

醋的12大的功能

作者:家常菜日期:2005-9-15 13:52:46 Tags:醋功能浏览:3495　评论:4

评论：6.鱼骨梗喉，吞几口醋有人、很多报纸说

是日常生活中常用的调味剂，它约含3%??5%的乙酸，除了调味品外，醋还有许多用途：1.煮排骨时、炖骨头或烧鱼时加点醋，不但能将骨头里的钙、磷、铁等溶解在汤里从而被人体吸收，而且还能保护食物中的维生素免被破坏。2.烧马铃薯或牛肉时，加点醋，易烧酥。3.老母鸡的肉不易煮烂，如灌点醋再杀，肉就容易煮烂。4.喝点醋，能预防痢疾和流行性感冒。5.喝点醋，能醒酒。6.鱼骨梗喉，吞几口醋，可使骨刺酥软，顺利咽下。

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